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Nosotras - Durante la menstruación los niveles de hierro en tu cuerpo bajan, por eso tiendes a sentirte más cansada de lo normal. Aumentar el consumo de alimentos ricos en hierro te
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Laproff - Durante la menstruación se pierde sangre, la cual contiene hierro. Esta pérdida implica que las mujeres necesitan consumir hasta el doble de hierro en su dieta.🩸💙 | Facebook
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