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Coach Fredy - Calentamiento Deportivo. El concepto general de calentamiento  deportivo hace referencia a una serie de ejercicios que tienen el objetivo  de hacer trabajar a la vez varios grupos de músculos
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FITIA - 🏋️‍♂️ Existen distintos tipos de calentamiento (dependiendo del  deporte que practiques y tus necesidades individuales); sin embargo, la  mayoría de ellos comparten los mismos beneficios metabólicos y neuronales  que potenciarán
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